Green Goddess
Pandekager
Disse fluffy proteinrige pandekager er en lækker og nem proteinkilde til din hverdag. Perfekt måde at starte morgenen på, eller som et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser
Tid: 20 min.
Antal: ca. 12 små pandekager
- 50 g proteinpulver (chokoladesmag)
- 3 spsk. skyr
- 1 tsk. vaniljesukker
- 1 tsk. bagepulver
- 50 g havregryn
- 1 banan
- 2 æg
- 1 dl mælk
- Smør eller kokosolie til stegning
Bærkompot
- 50 g frosne blåbær
- 1 spsk. sukker eller sukrin
- 2 skiver citron

Fremgangsmåde
- Bland alle dine tørre ingredienser i én skål.
- Bland herefter æggeblommer, skyr, mælk og banan i og rør godt sammen.
- Pisk dine æggehvider stive, og vend dem derefter forsigtigt i resten af dejen. Så bliver de rigtig fluffy.
- Steg dem i lidt smør på din pande til de er gyldenbrune.
- Kom dine ingredienser til bærkompotten i en gryde, og giv det et opkog. Lad det køle af.
- Bland lidt af det overskydende skyr med lidt vaniljepulver.
- Servér pandekagerne med din bærkompot og lidt skyr på toppen.
MUMS. En lækker proteinkilde til din hverdag.

Produkter til opskriften















